冠军资讯
陆心说生活中，有些人之所以会觉得孤独，这并不是由于没人愿意关爱他们，而是由于他们身上缺乏对于爱的感知能力。
譬如说，当恋人向他表达关心时，他感觉不到恋人话语中的温度；当好友向他们表达问候时，他们会觉得对方的善意背后，可能另有目的；当父母叮嘱他要注意身体时，他甚至会觉得这是父母对自己的一种控制。
这种“感知不到被爱”的心理，并非冷漠，而是源于一个人内心深处的不安全感，心理学家卡伦·霍尼在《我们内心的冲突》一书中，曾提出过这样一个观点：
人之所以感受不到他人的爱，往往是因为内心缺乏自我价值感，他们从未懂得真正的爱自己。
一个不够爱自己的人，他通常也很难理解别人对自己的爱，当别人向他释放善意时，他也总会心生狐疑，他们习惯了那个被忽视的自己，这其实是由于他们的内心，缺乏承载爱的能力。
卡伦·霍妮说，一个人越是缺乏自我认同，他就越渴求能够得到别人的肯定。这种渴求，表面上看是渴望被认可，实际上是源于不自信。
譬如说，在与恋人相处时，有人会表现得敏感和焦虑，他们会希望恋人不断用语言和行动去证明他的爱；在与朋友相处时，有人会企图用付出和讨好的方式，换取他人的友谊；在与家人相处时，有人会将父母的关心视作一种压力，只因他们觉得自己不值得被关爱和在意。
不爱自己的人，总是需要外界的肯定，来确定自己的价值，只因他们不够爱自己，也无法理解他人对自己的爱。
当一个人的潜意识里，觉得自己不值得被爱时，他在面对别人的善意时，也会抱有怀疑的态度，这是由于他无法理解别人对自己的爱。
卡伦·霍妮认为，一个心理成熟的人，必须先经历自我接纳的过程，当我们学会与自己和解时，我们才能够感觉到外界的温度与善意。
所谓的爱自己，并不是自恋，也不是自我陶醉，而是接纳自己的不完美，承认自己也会有缺点，情绪与需求。
唯有能够坦然面对自己缺点的人，才不会再需要通过他人的肯定，来证明自己的价值，只因他足够了解自己，他不会因为需要爱而焦虑，而会自然地接纳完整的自己。
一个能坦然面对自己脆弱、恐惧与不足的人，不再需要通过他人的爱来证明自己的价值。
爱自己，不是故步自封，而是要让自己成为一个有能力被爱的人，当一个人有了足够的自信和安全感，他就不会再去过度在意他人对自己的看法，他也不会因他人的冷漠而否定自己，只因他懂得爱自己，也能够感受到他人释放的爱与善意。
心理学家弗洛伊德曾提出过这样一个观点，一个人童年时期的经历，对他今后的人生走向，有着至关重要的影响。
在爱情关系里，很多人之所以感受不到幸福，这往往是由于他们有着一个共同的童年记忆：他们在年幼时，便习惯于为了取悦别人，而压抑自己的需求，当他们成年后，他们也总是会用付出和隐忍，来换取别人的肯定。
他们觉得，只要自己足够努力，付出的足够多，便能够换取他人的爱，殊不知，这样的“讨好“，非但会被人看轻，更是一种对于自我价值的否定。
卡伦·霍妮认为，一个人真正的成熟，是学会爱自己，唯有懂得爱自己的人，才能够看到和肯定自己的存在价值，也能够感知到他人的爱，只因他们自信，自己是值得被他人所爱的。
卡伦·霍妮说，不被人爱的信念，正是对那种不能去爱的状态的自觉反应。
这句话告诉我们，当我们不够自信，觉得自己不配拥有他人的爱时，我们也往往看不到自身的存在价值，不能够真正地去爱别人。
生活中，很多人之所以感知不到别人的爱，这并不是由于他们性格冷漠，而是由于他们的内心深处，隐藏着自卑和不安的感觉。
若是一个人想要在生活中获得自信，他首先需要做的，便是要肯定自己的存在价值，并学会爱自己，则会使一个人学会成长和变得成熟的重要标志。
唯有懂得爱自己的人，才能感受到整个他人的善意与爱，并获得更加幸福美好的人生。
